你成功平衡了各种情绪，解锁了珍贵的情绪平衡之石
今天你的情绪平衡得很好，放松指数较高，焦虑指数较低。继续保持！
每天30分钟的散步或轻度运动有助于缓解焦虑
定期与朋友或家人交流，分享你的感受
保持规律的睡眠时间，睡前放松活动